油柑跟冬瓜骨头
油柑和冬瓜骨头可以一起煮成汤,具有多种健康功效。以下是两种不同的油柑冬瓜骨头汤的做法:
油柑鱼干冬瓜煲
食材:油柑4个,鱼干适量,酱油3勺,蚝油2勺,米酒或料酒适量,姜片3~4片,芝麻油适量,洋葱小半个,香菜或葱1小把。
做法:
1. 鱼干切片成约1.5CM的方形,泡水至少15分钟。
2. 冬瓜洗净去皮,切成边长约2CM的立方体。
3. 洋葱洗净切片,姜洗净去皮切片。
4. 砂锅中倒入芝麻油,油热后加入洋葱片和姜片炒香。
5. 加入泡好的鱼干,翻炒几下,倒入米酒没过鱼干,煮开后转小火盖盖子焖煮5~8分钟。
6. 焖煮之后加入3勺酱油,2勺蚝油,再放入4粒油柑,倒2勺油柑水进去,翻搅均匀。
7. 加入切好的冬瓜块,加水没过所有食材,盖上盖子焖煮,中途偶尔开盖轻轻翻一下食材。
8. 焖煮至冬瓜软烂收汁,关火后放一把切好的香菜进去,关上盖子焖3分钟,即可开吃。