花生白菜莲藕萝卜

花生白菜莲藕萝卜的美味组合

花生、白菜、莲藕和萝卜都是常见的时令蔬菜，它们不仅营养价值高，而且搭配起来味道鲜美。下面，我将为您介绍几道以这些食材为主料的美味佳肴。

莲藕花生汤

莲藕被誉为“水中小人参”，具有高含量的铁质，适合用来煲汤。与花生搭配，不仅可以补气血，还能调理身体，特别适合女性食用。

所需材料：

莲藕 1节

花生 适量

胡椒粉 适量

生抽 适量

做法：

1. 莲藕洗净削去外皮，切小块，用水浸泡以防变色。

2. 花生提前泡发。

3. 将泡好的花生放入锅中，加入足够的水，煮25分钟左右。

4. 加入切好的藕块，继续煮至藕块变软。

5. 根据个人口味加入胡椒粉和生抽调味，煮一会儿即可出锅。

莲藕炖萝卜

莲藕炖萝卜是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜。

所需材料：