海带苗豆腐虾汤

海带苗豆腐虾汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品，适合各个年龄段的人群食用，尤其是减脂期和需要补充营养的人。以下是这道汤的详细做法和所需材料：

材料

海带苗：50克

嫩豆腐：半块

盐：3克

香油：少许

虾滑：适量

白胡椒粉：适量

葱：1根

姜：2片

做法

准备材料

海带苗清洗干净，切成小段。

嫩豆腐切成小块。

虾滑提前解冻。

葱切段，姜切片。

煮汤

锅中加入少许油，放入葱段和姜片炒香。

加入约500克水，煮开后倒入豆腐和海带苗，煮5分钟。

下入虾滑，再次煮开后，加少许香油、白胡椒粉和适量食盐调味。

最后盛出装盘，鲜美的海带苗豆腐虾滑汤即可享用。

小贴士

小朋友多喝这道汤可以补钙，有助于长个子。

减脂期的姐妹也可以放心食用，低卡低脂，营养又美味。

这道汤品不仅味道鲜美，而且营养丰富，适合作为早餐或晚餐，有助于提供所需的蛋白质、维生素和矿物质。如果你喜欢，还可以根据个人口味加入一些其他配料，如鱼饼等，增加口感和风味。