鱼尾炒芹菜
鱼尾炒芹菜是一道美味的家常菜,以下是详细的食材和做法:
所需食材:
1. 欧芹100克
2. 芝麻油适量
3. 黄酒适量
4. 鱼露适量
5. 五香粉适量
6. 生粉适量
7. 粗盐适量
8. 鱼尾
9. 香芹
10. 蒜
所需工具:
1. 刀
2. 锅
3. 砧板
步骤:
准备食材
鱼尾用清水泡10分钟,去除血水和土腥味。
香芹洗净,切段备用。
蒜切末备用。
处理鱼尾
鱼尾切条,顺切,切半公分厚的条,这样炒时不碎。
加入适量黄酒、五香粉、生粉和粗盐,腌制10分钟。
煎鱼尾
热锅后放油,放入鱼尾,煎至两面金黄,不要频繁翻动,以免鱼条破碎。
炒香芹
在锅中加入适量油,放入蒜末,炒出香味。
放入香芹段,翻炒至断生。
合炒
将煎好的鱼尾放入锅中,与香芹一起拌炒,让鱼尾吸收芹菜的香味。
炒至鱼条表面有点焦香味,翻面再煎半分钟,即可出锅。
提示和建议:
鱼尾煎的时候不要频繁翻动,以免鱼条破碎。
香芹炒的时候也不要炒得太熟,保持脆嫩口感。
烹饪时间:
准备时间:15分钟
烹饪时间:15分钟
总时间:30分钟
分量:
适合2-3人份
这道鱼尾炒芹菜色香味俱佳,营养丰富,适合家庭日常食用。希望你喜欢这个食谱!