煲莲藕用什么好吃
煲莲藕时,可以搭配多种食材来增加汤的鲜美和营养价值。以下是一些推荐的搭配和做法:
椰皇莲藕花生鸡脚汤 材料:
椰皇1个、莲藕约300g、花生50g、蚝豉3粒、鸡脚250g、瘦肉75g。
做法:椰皇剖开切片,花生洗净,莲藕洗净切块(保留藕节),鸡脚、瘦肉、蚝豉洗净焯水。把备好的材料放入锅中,加2000ml清水,大火煮沸后转中小火煲约1小时,加盐调味即可。
莲藕花生红枣汤 材料:
莲藕1节、花生一小把、红枣3颗、清水适量。
做法:莲藕切薄片,锅里加水,材料全放进去,大火煮开就转小火,慢慢炖30分钟,不加盐或加少许盐调味。
山药莲藕筒骨汤 材料:
莲藕1节、山药200g、筒骨300g、姜片2片、料酒1勺、红枣、莲子各20g。
做法:筒骨焯水,莲藕山药切成块,材料放入锅中,加水没过食材,大火开锅转小火炖一小时,最后加盐调味。
莲藕雪梨羹 材料:
莲藕1节、雪梨2个、冰糖适量。
做法:莲藕切片,雪梨去核切小块,锅里加水,两样一起放进去煮,煮开15分钟后加冰糖,再煮5分钟。
莲藕乌鸡汤 材料:
莲藕1节、乌鸡半只、红枣5颗、姜片3片、料酒2勺。
做法:乌鸡切小块焯水,莲藕切段,所有材料一起放锅里,加适量清水,大火煮开转小火慢炖一小时,最后加盐调味。
冰糖藕 做法:
炖莲藕时,加点儿冰糖,不但味道香甜可口,还有健脾、开胃、止泻的作用。
绿豆藕
做法: 二者搭配,能健脾开胃、舒肝利胆、清热养血、降血压,适用于肝胆疾病和高血压患者。姜藕
做法: 二者一起炖汤,可治夏季胃肠时令病,如肠炎、呕吐、泄泻等。姬松茸莲藕汤
材料: 姬松茸一把、莲藕去皮切块、胡萝卜洗净切块、花生洗净。 做法
木耳素莲藕汤 材料:
黄豆、莲藕、木耳、冬菇、菜脯、马蹄。
做法:黄豆浸泡,莲藕切块,木耳浸软,冬菇泡软,菜脯搓洗,马蹄去皮,所有材料放入瓦煲,大火煮开,转小火煲两个小时。
这些搭配不仅能够提升莲藕汤的口感,还能带来不同的健康益处。根据个人口味和需求,可以选择合适的搭配来煲制莲藕汤。