煲莲藕用什么好吃

煲莲藕时,可以搭配多种食材来增加汤的鲜美和营养价值。以下是一些推荐的搭配和做法:

椰皇莲藕花生鸡脚汤

材料:

椰皇1个、莲藕约300g、花生50g、蚝豉3粒、鸡脚250g、瘦肉75g。

做法:椰皇剖开切片,花生洗净,莲藕洗净切块(保留藕节),鸡脚、瘦肉、蚝豉洗净焯水。把备好的材料放入锅中,加2000ml清水,大火煮沸后转中小火煲约1小时,加盐调味即可。

莲藕花生红枣汤

材料:

莲藕1节、花生一小把、红枣3颗、清水适量。

做法:莲藕切薄片,锅里加水,材料全放进去,大火煮开就转小火,慢慢炖30分钟,不加盐或加少许盐调味。

山药莲藕筒骨汤

材料:

莲藕1节、山药200g、筒骨300g、姜片2片、料酒1勺、红枣、莲子各20g。

做法:筒骨焯水,莲藕山药切成块,材料放入锅中,加水没过食材,大火开锅转小火炖一小时,最后加盐调味。

莲藕雪梨羹

材料:

莲藕1节、雪梨2个、冰糖适量。

做法:莲藕切片,雪梨去核切小块,锅里加水,两样一起放进去煮,煮开15分钟后加冰糖,再煮5分钟。

莲藕乌鸡汤

材料:

莲藕1节、乌鸡半只、红枣5颗、姜片3片、料酒2勺。

做法:乌鸡切小块焯水,莲藕切段,所有材料一起放锅里,加适量清水,大火煮开转小火慢炖一小时,最后加盐调味。

冰糖藕

做法:

炖莲藕时,加点儿冰糖,不但味道香甜可口,还有健脾、开胃、止泻的作用。

绿豆藕

做法:

二者搭配,能健脾开胃、舒肝利胆、清热养血、降血压,适用于肝胆疾病和高血压患者。

姜藕

做法:

二者一起炖汤,可治夏季胃肠时令病,如肠炎、呕吐、泄泻等。

姬松茸莲藕汤

材料:

姬松茸一把、莲藕去皮切块、胡萝卜洗净切块、花生洗净。

做法:姬松茸洗净加水浸泡,莲藕切块,胡萝卜切块,花生洗净,锅中加水,放入蘑菇和莲藕,煮沸腾后改小火炖一小时,中途加入花生和胡萝卜,最后加盐调味。

木耳素莲藕汤

材料:

黄豆、莲藕、木耳、冬菇、菜脯、马蹄。

做法:黄豆浸泡,莲藕切块,木耳浸软,冬菇泡软,菜脯搓洗,马蹄去皮,所有材料放入瓦煲,大火煮开,转小火煲两个小时。

这些搭配不仅能够提升莲藕汤的口感,还能带来不同的健康益处。根据个人口味和需求,可以选择合适的搭配来煲制莲藕汤。