银耳加什么配料

银耳是一种营养丰富的食材，可以搭配多种配料来增强其营养价值和风味。以下是一些常见的银耳搭配配料：

莲子：

银耳和莲子一起搭配，具有补肾润肺、生津提神的功效，有利于胃肠道蠕动，减少脂肪的吸收。

黑木耳：

银耳和黑木耳一起搭配，能够起到较好的益气养血、润肺的效果，适用于贫血的人群。

鹌鹑蛋：

银耳和鹌鹑蛋搭配，可以起到较好的补气益血效果。

茉莉花：

虽然需要严格控制摄入量，但银耳和茉莉花搭配可以增添一些清香。

黄瓜：

银耳和黄瓜搭配，可以制作出爽口的凉菜。

香菜：

银耳和香菜搭配，可以增加菜肴的香气。

花生米（油炸）：

银耳和油炸花生米搭配，可以增加菜肴的香脆口感。

红枣：

银耳和红枣搭配，可以补气养血、滋阴养颜，提高免疫力。

枸杞：

银耳和枸杞搭配，可以滋补肝肾、益精明目，提高身体的抗氧化能力。

百合：

银耳和百合搭配，能够养阴润肺、清心安神，辅助调理气虚、肾虚以及肺燥等症。