100克熟米饭碳水

100克熟米饭的碳水化合物含量大约为 25-28克。米饭的主要成分是淀粉，而淀粉是一种多糖类碳水化合物，同时也包含少量的蔗糖、葡萄糖和果糖等单糖类碳水化合物。

具体数值方面，有资料显示100克熟米饭的碳水化合物含量约为28克，也有数据认为含量约为25克。这些差异可能是由于测量方法、样本来源或烹饪方式的不同所导致的。

综合来看，100克熟米饭的碳水化合物含量约为25-28克，属于高碳水化合物的食物。在饮食中，应注意控制米饭的摄入量，以维持健康的体重和血糖水平。