炖汤用的无花果哪种好喝

无花果排骨汤

食材：无花果8个，排骨500克，陈皮1片，枸杞20克，盐1-2小匙，酱油4大匙，沙拉油2大匙，胡椒少许。

做法：无花果洗净切约1指般大小，和烫过的排骨肉、枸杞、陈皮一起放入锅中，注入12杯水，大火煮20分钟至沸腾，再调中火续煮1小时，最后加盐调味。

无花果莲藕陈皮排骨汤

食材：无花果、莲藕、陈皮、排骨。

功效：具有补血养颜、健脾益胃、润肺止咳、补钙强骨等多种功效，适合全家人食用。

橄榄无花果瘦肉汤

食材：瘦肉150克（猪肉或鸡肉），青橄榄10颗，无花果5颗，麦冬10克，姜片、清水适量。

特点：口感清润回甘，具有清热生津、润肺止咳的功效。

无花果干雪梨肉丸汤

食材：无花果干、雪梨、肉丸、生姜、蜜枣、海底椰。