扁豆淮山芡实打豆浆

扁豆、淮山(山药)、芡实打豆浆的食材准备和制作步骤如下

食材准备

扁豆:适量

淮山(山药):适量

芡实:适量

温水:适量

制作步骤

将扁豆、淮山和芡实分别浸泡一小时左右,以软化食材。

新鲜山药去皮后切成约1厘米厚的丁。

将浸泡好的扁豆、淮山和芡实放入打浆机中。

加入适量的温水,启动打浆机进行打浆。

打浆完成后,即可饮用。

若觉得制作过程较为麻烦,可以选择购买现成的“山药营养餐”冲调饮,直接冲泡即可,口感与自制豆浆相似。

在制作豆浆时,可以根据个人口味调整水的量,以达到理想的浓稠度。此外,使用新鲜食材制作豆浆,可以确保豆浆的营养价值和口感。