西红柿素几

西红柿中含有的番茄红素含量如下：

一般含量：

每100克西红柿含有3~5毫克的番茄红素。

高含量品种：

某些品种每100克可含有高达20毫克的番茄红素。

黄色西红柿：

黄色西红柿中番茄红素含量较低，每100克仅含0.5毫克。

此外，西红柿还含有其他营养成分，如维生素C、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素E、叶酸、矿物质（如镁、铜、钾、磷）等。

建议在日常饮食中适量食用西红柿，以补充番茄红素和其他营养成分，从而获得健康益处。