炖汤清补凉里面有什么

炖汤清补凉是一种传统的中式汤品，其材料丰富多样，可以根据不同的地区和口味进行调整。以下是一些常见的清补凉材料：

药材类

北芪：益气

玉竹：润燥

红枣：补血

莲子：清心

淮山：芡实助脾

黄芪：补脾益肺

党参：补脾益肺

麦冬：清热润肺

云苓：健脾祛湿

蓝枣：补气养血

无花果：滋阴润燥

食材类

禽类：鸡、鸭、鸽子

猪骨

绿豆

红豆