健康早餐搭配家常

自制奶茶、粘豆包、鸡蛋、葡萄

自制奶茶：使用红茶、冰糖或红糖、牛奶制作，可加入红豆、红枣、芋圆等配料。

粘豆包：使用墨江紫米、敖汉小米、东北红豆、红芸豆、花生米、甜玉米粒、葡萄干、板栗仁、红枣等食材，无糖版，口感丰富。

鸡蛋和葡萄：简单健康，补充蛋白质和维生素。

纯豆浆、黑芝麻千层饼、鸡蛋、葡萄、榨菜

纯豆浆：使用纯黄豆或黄豆搭配杂粮制作，营养丰富。

黑芝麻千层饼：发面千层饼，馅足，口感独特，类似月饼。

鸡蛋和葡萄：提供蛋白质和抗氧化物质。

榨菜：增加风味，促进食欲。

牛奶、红糖葡萄干发糕、煎鸡蛋、炸鸡块、蚝油生菜

红糖葡萄干发糕：使用牛奶、鸡蛋、耐高糖酵母粉、红糖、面粉、葡萄干、红枣碎等食材，发酵后蒸制而成，口感松软，甜而不腻。