大米饭儿童做法
大米饭的多种做法如下:
普通蒸饭
材料:大米、水。
步骤:
1. 将大米放入碗中,用清水冲洗2-3次,直到水变清亮。
2. 将洗净的大米放入锅中,加入足够的水,浸泡约30分钟。
3. 将泡好的大米隔去多余的水分,放入蒸饭锅或蒸锅内,加入适量的水(一般为1:2比例)。
4. 盖上锅盖,将大米放入蒸饭器中,或将蒸锅放在炉灶上,开启中小火蒸煮15-20分钟。
5. 待米饭完全蒸煮熟透后,用筷子轻轻松动一下,待水汽散去后,即可翻拌均匀。
鸡蛋牛奶米糊
材料:大米、鸡蛋、纯牛奶、大枣、葡萄干、酵母粉、白砂糖、玉米面粉、普通面粉。
步骤:
1. 将大米淘洗干净后浸泡一个小时。
2. 准备配料:大枣去核切碎,葡萄干抓洗后切碎。
3. 将大米、鸡蛋、纯牛奶、大枣和葡萄干放入榨汁机中榨成米糊。
4. 加入酵母粉和白砂糖,搅拌均匀后加入玉米面粉和普通面粉,继续搅拌。
5. 醒发30分钟后,加入香蕉丁,搅拌排气后捏成饭团。
南瓜泥饭团
材料:大米饭、南瓜、胡萝卜、白萝卜、海苔。
步骤:
1. 南瓜去皮蒸熟后打成泥。
2. 将胡萝卜、白萝卜、海苔剪成需要的形状。
3. 将南瓜泥倒入大米饭中,抓拌均匀。
4. 捏成椭圆形,并进行装饰。
海鲜蔬菜烩饭
材料:大米、虾仁、西蓝花、带子或扇贝肉、蟹肉棒、芝士片、青豆与玉米粒、洋葱、蒜末、淡奶油、盐、黑胡椒粉、橄榄油。
步骤:
1. 大米洗净后浸泡半小时,沥干水分。
2. 海鲜处理干净后腌制。
3. 炒香底料:洋葱丝和蒜末小火慢炒。
4. 烩煮米饭:将大米与洋葱丝和蒜末翻炒,加入清水,小火慢煮。
5. 加入海鲜与蔬菜,继续小火慢炖。
五仁大米粥
材料:水发大米、花生米、瓜子仁、杏仁、核桃仁、白芝麻、白糖。
步骤:
1. 砂锅中注入适量清水烧热,倒入所有材料。
2. 搅拌均匀后盖上盖,烧开后用小火煮约五十分钟。
3. 加入少许白糖,拌匀,用中火煮至白糖融化。
青菜烫饭
材料:米饭、火腿丝、海米、小白菜。
步骤:
1. 沸水锅中倒入火腿丝和海米,煮一分钟至软。
2. 加入米饭和小白菜,搅拌均匀,煮至熟透。
这些做法不仅适合儿童食用,而且营养丰富,口味多样。可以根据孩子的喜好选择不同的做法,增加饭菜的趣味性和吸引力。