孕妇破壁机早餐米糊

孕妇在破壁机中制作早餐米糊时，应选择易于消化且营养丰富的食材。以下是一些适合孕妇的营养米糊食谱：

食材：一勺花生、一勺糯米、一勺小米、一勺核桃仁

做法：将所有食材清洗干净后放入破壁机，加入适量清水，选择豆浆或米糊键，20分钟后即可享用。

食材：一把莲子（提前泡发）、适量银耳（提前泡发）、大枣（清洗干净去核切小）

做法：将所有食材放入破壁机，加适量清水，按米糊键，一碗美味的营养米糊就完成了。

食材：三四颗红枣去核、20克黑米、20克黑豆、10克桑葚干、5克黑芝麻

做法：将所有食材清洗干净后放入破壁机，加入300毫升纯净水，选择豆浆键，等待20分钟后加入蜂蜜或冰糖调味。

食材：南瓜、糯米

做法：将南瓜和糯米洗净后放入破壁机，加入适量清水，选择米糊键，打好后加适量冰糖调味。

食材：玉米