大厨教你做清蒸菜做法

清蒸菜是一种健康且美味的烹饪方式,能够保留食物的原汁原味。以下是几道清蒸菜的详细做法:

清蒸鲈鱼

食材:鲈鱼、生姜、料酒、大葱、小米椒、香菜、蒸鱼豉油、食盐、食用油。

步骤

1. 鲈鱼洗净,从肚子划开至尾部,抹上料酒和姜片,腌制15分钟。

2. 大葱切丝,小米椒去籽切丝,香菜留茎切段,放入水中浸泡。

3. 鲈鱼沥干,在盘底垫上筷子,淋上料酒,放上姜片,放入蒸锅,大火蒸14分钟。

4. 蒸熟后,倒掉汤汁,扔掉姜片,淋上蒸鱼豉油,撒上葱丝、香菜、小米椒,热油浇上。

清蒸鸡胸肉

食材:鸡胸肉、生抽、料酒、盐、姜蒜水、葱花、胡椒粉。

步骤

1. 鸡胸肉切片,用生抽、料酒、盐、姜蒜水腌渍20分钟。

2. 放入蒸锅中,蒸10分钟。

3. 出锅后撒上葱花和胡椒粉。

清蒸鲜虾

食材:鲜虾、盐、料酒、蒜末、生抽、香油、葱花。

步骤

1. 鲜虾剥壳洗净,用盐和料酒腌制片刻。

2. 放入蒸锅中,蒸5分钟。

3. 加入蒜末、生抽、香油拌匀,撒上葱花。

清蒸酱油鸡

食材:鸡腿肉、酱油、生抽、料酒、糖、盐。

步骤

1. 鸡腿肉切块,用盐、味精腌制片刻。

2. 放入蒸锅中,蒸15分钟。

3. 蒸熟后,将酱油、生抽、料酒、糖混合,淋在鸡块上,再蒸5分钟。

清蒸莲藕

食材:莲藕、盐、料酒、蒜末、香菜、热油。

步骤

1. 莲藕切片,用盐和料酒腌制片刻。

2. 放入蒸锅中,蒸8分钟。

3. 淋上热油、蒜末和香菜。

清蒸豆腐

食材:水豆腐、火腿肠、瘦肉、葱、蒜、生抽、蚝油、食用油、盐、小米辣。

步骤

1. 水豆腐切成长方形块状,火腿肠切小颗粒,瘦肉剁碎,葱蒜切碎。

2. 锅烧热,放油,炒瘦肉至变色,加入蒜、盐,小火慢炒五分钟。

3. 将炒好的肉丁、火腿肠、葱花、蒜末放入豆腐中,蒸10分钟。

清蒸茼蒿

食材:茼蒿、面粉、澄面、盐、食用油。

步骤

1. 茼蒿洗净,切小段,加食用油搅拌均匀。

2. 加入面粉和澄面,拌匀。

3. 放入蒸锅中,大火蒸5到8分钟。

4. 蒸好后,倒入盆中抖散,加入蒜蓉料汁。

蒜蓉粉丝蒸扇贝

食材:扇贝、粉丝、姜、蒜、黄酒、葱。

步骤

1. 扇贝洗净,粉丝用温水泡软。

2. 扇贝放入碗中,加入姜蒜末、黄酒、葱,腌制15分钟。

3. 放入蒸锅中,蒸10分钟。

4. 锅中烧热油,加入辣椒、蒜蓉煸香,倒入蒸菜汁,加盐调味,勾芡后淋在扇贝上。

这些清蒸菜的做法不仅简单,而且能够最大限度地保留食物的营养和风味。希望这些做法能帮助你做出美味的清蒸菜!