微波炉热一下米饭
使用微波炉加热米饭的步骤如下：
准备米饭
如果米饭是隔夜饭，建议先放入微波炉专用煲中，加水比平时烧饭时少一些，盖上盖子，用高火加热15分钟。
如果是新鲜米饭，可以先用微波炉高火煮8-10分钟，然后根据个人口味调整时间。
选择合适的容器
使用微波炉安全的容器，确保容器底部有透气孔，以便蒸汽可以逸出，防止容器爆裂。
可以在容器上覆盖一层微波炉安全的保鲜膜或盖子，以保持米饭的湿度。
加热过程
小量米饭（1-2碗）：1-2分钟。
中等量米饭（3-4碗）：2-3分钟。
大量米饭（5碗以上）：3-5分钟。
加热过程中，中途要暂停一下，取出容器轻轻搅拌，以帮助米饭均匀受热，防止变干。
加水技巧
在米饭上稍微加一点水，大约1-2汤匙，可以防止米饭变干变硬。
分次加热
如果米饭量较大，建议分次加热，每次加热后都要搅拌，以确保每一口都是热乎乎的。