面包和面条那个热量大

面包和面条在热量上有所不同， 面条的热量通常比面包高。具体来说：

普通面包：

一片普通的白面包约含有70-80卡路里的热量。

普通面条：

一份普通的面条（约为100克）大约含有150-200卡路里的热量。

因此，在相同重量的情况下，面条的热量明显高于面包。

此外，面包的热量来源主要是面粉、水、酵母和少量油脂，而面条则主要由面粉和水制成。面包在制作过程中，酵母发酵会产生一定的热量，同时，面包中的糖分和油脂含量通常较高，这可能导致面包的热量略高于面条。然而，面条在烹饪过程中，可能会加入一些调料和配料，这些成分也可能增加面条的热量。

综合来看，虽然面包和面条的热量差异并不显著，但总体而言，面条的热量更高一些。如果考虑热量摄入，选择面条可能更为合适。