一碗油炸扣肉的热量

一碗油炸扣肉的热量如下：

每100克扣肉的热量

约为539大卡。

或者约为540大卡。

热量占比

扣肉的热量中，脂肪含量较高，约占82.4%。

碳水化合物含量较少，约占6.43%。

蛋白质含量适中，约占11.17%。

炸肉的一般热量

炸肉的热量一般可达200~1000大卡，具体热量取决于部位和炸制方式。

建议

由于扣肉的热量较高，尤其是脂肪含量较多，减肥期间应适量食用。

制作扣肉时，可以尝试减少油脂的使用，以降低热量。

综上所述，一碗油炸扣肉的热量大约在539至540大卡之间，具体热量可能因制作方法和食材用量略有不同。