苦瓜可以做汤吗
苦瓜 可以做汤。苦瓜是一种常见的食材,不仅可以用来炒菜,还可以用来煮汤。以下是几种苦瓜汤的做法:
苦瓜鸡蛋腐皮汤
苦瓜300克对半切开,去瓤和白瓤,切成薄片,用淡盐水泡一泡去除苦味。
鸡蛋5个煎至两面金黄,切成小块。
锅留底油,下入苦瓜炒至断生,再加入鸡蛋块和滚烫的开水,大火煮3分钟,最后加入食盐和胡椒粉调味,撒上枸杞和葱花点缀。
苦瓜排骨汤
苦瓜与排骨一起煲汤,可以起到清热解毒的效果,适合夏天饮用。
苦瓜皮蛋汤 和 苦瓜绿豆肉汤
这两种汤是夏季常见的苦瓜汤做法,具有清热解暑的功效。
苦瓜番茄玉米汤
苦瓜2根、番茄1个、玉米半根,一起熬煮,加盐和味精调味。
苦瓜瘦肉汤
猪瘦肉400克切片,苦瓜200克去瓤切段,加水煮汤,慢火煲45分钟,加盐调味。
三鲜苦瓜汤
苦瓜500克、香菇100克、冬笋100克,加鲜汤1000克,煮至熟软,加盐调味。
苦瓜黄豆汤和 苦瓜山药汤
黄豆和苦瓜一起煲汤,能清除脾胃虚热,清热解毒。
绿豆苦瓜汤
绿豆50克、苦瓜500克、脊骨500克、薏米50克、蜜枣一粒、生姜适量,煲煮后调味食用。
苦瓜白贝汤
苦瓜500克、白贝250克、肉片50克,加水煮汤,最后调味食用。
这些做法不仅能够保留苦瓜的营养成分,还能发挥其清热祛暑、爽口利咽的功效。根据个人口味和需求,可以选择不同的食材搭配苦瓜来煮汤。