菠菜猪肝猪脚
菠菜猪肝猪脚是一道营养丰富的菜肴,结合了猪肝的补血功效和菠菜的多种维生素及矿物质。以下是菠菜猪肝猪脚的制作方法:
猪肝炒菠菜的做法
食材准备:
猪肝 200克
菠菜 300克
油、白醋 适量
葱、生抽 适量
蒜、料酒 适量
姜、胡萝卜 适量
盐、淀粉 适量
十三香 适量
制作步骤:
菠菜处理
菠菜用清水加少量盐泡10分钟后洗净,控水切段。
猪肝处理
猪肝用清水加2勺白醋泡30分钟后洗净,控水切片。
葱姜蒜切片,胡萝卜雕花备用。
腌制猪肝
切好的猪肝加生抽、盐、姜、淀粉、料酒、十三香拌匀腌制20分钟。
焯水处理
锅中加水烧开,滴几滴食用油、半勺盐,下菠菜快速翻动捞出滤水晾凉备用。