马蹄冬瓜鸡蛋汤

马蹄冬瓜鸡蛋汤是一款低卡低脂高蛋白的减脂汤，适合秋季食用。以下是制作这道汤的详细步骤：

食材准备

冬瓜：削皮切块备用

鸡蛋：2个

制作步骤

热锅少油，将2个鸡蛋煎至熟透，备用。

在同一锅中加入适量开水，倒入冬瓜块煮5分钟，直到冬瓜变透明。

加入适量的盐和胡椒粉调味，最后撒上葱花即可出锅。

养生小贴士

秋季饮食宜以清淡为主，避免过多油腻和辛辣食物，以免加重身体负担。保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和健康。

这道汤不仅营养丰富，而且口感清爽，适合在秋季食用。希望你会喜欢这道马蹄冬瓜鸡蛋汤。