白菜汤怎么煮辅食
白菜汤是一种营养丰富且美味的辅食,适合婴儿和小孩食用。以下是制作白菜汤的步骤和所需食材:
食材准备:
白菜(娃娃菜)
鸡蛋
嫩豆腐
枸杞或葱花(大朋友吃可以加一点白胡椒粉调味)
做法步骤:
白菜处理
白菜切成条状,加盐腌制,这样出来的白菜脆而不烂。
蘑菇处理
蘑菇切片同样加盐去腥气。
肉末处理
少量的猪肉(瘦)剁成肉末,加盐、花椒粉、大料粉、生姜粉、酱油、料酒腌制入味。
粉丝泡发
粉丝加水泡开,量自定。
炒制
热锅热油下白菜翻炒至塌软,可以适量加水。
热锅热油,将腌好的肉末下锅,肉变色后可加点醋,这样肉会更嫩些。肉好后直接倒入腌好的蘑菇,翻炒。