微波炉可以蒸米饭

微波炉 可以用来蒸米饭。以下是使用微波炉蒸米饭的步骤和注意事项：

准备材料

大米

水

盐（可选）

滤网

保鲜膜

浸泡大米

将大米提前浸泡半小时至一小时，水量要满过大米1cm左右。

蒸米饭

将浸泡好的大米放入微波炉专用容器中。

加入适量的水，水量略高于米的两倍。

用保鲜膜将碗盖上，留出一个小口以便蒸汽逸出。

放入微波炉中，高火煮8-10分钟。

取出后拌匀，再中火加热10分钟。

注意事项

加热时间不宜过长，以免米饭变干、变硬或产生毒素。

使用微波炉蒸米饭更加省电，且能减少米饭中的营养流失。