苦瓜做什么汤
苦瓜可以制作多种汤品,每种汤品都有其独特的风味和营养成分。以下是一些常见的苦瓜汤做法:
苦瓜鸡蛋腐皮汤
苦瓜300克对半切开,去瓤和白瓤,切成薄片,用淡盐水泡一泡去除苦味。
鸡蛋5个煎至两面金黄,切小块。
锅留底油,下苦瓜炒至断生,加入鸡蛋块和滚烫的自来水,大火煮3分钟。
加入瘦肉片和腐皮,调味后撒上葱花和枸杞即可。
苦瓜排骨汤
排骨买回家后先泡水去血水,黄豆提前泡发。
苦瓜去籽切段,撒盐腌制15分钟,冲洗干净。
砂锅加入苦瓜、排骨和黄豆,加足量清水,大火烧开后转小火炖1.5小时,加盐调味。
苦瓜黄豆猪骨汤
猪骨冷水下锅焯水去血水,放入砂锅中加姜片和清水,大火烧开后转小火煲1.5小时。
加入泡发的黄豆和苦瓜,继续炖煮至熟烂,最后加盐和鸡粉调味。
苦瓜豆腐汤
苦瓜去籽切片,豆腐切块。
锅中加清水,放入苦瓜和豆腐,煮沸后转小火煮10分钟,加盐调味即可。
苦瓜皮蛋汤
苦瓜切薄片,皮蛋切小块,火腿肠切片。
锅中加水烧开,放入苦瓜焯水1分钟,捞出备用。
锅中加油炒皮蛋至泡泡,加入姜蒜炒香,倒入开水,放入火腿肠和苦瓜,炖煮5分钟,加盐和松茸鲜调味。
苦瓜咸菜猪肉汤
猪骨冷水下锅焯水去血水,加水煮沸后转中小火煲20分钟。
苦瓜和咸菜切薄片,加入锅中,沸腾2分钟后加入猪肉片,煮至变色微卷,加盐和鱼露调味。
这些汤品不仅美味可口,而且具有不同的健康功效。苦瓜的清热解毒、降血糖等功效在汤品中得到了很好的体现。你可以根据个人口味和需求选择适合的汤品来尝试。