猪脚莲藕豆芽汤
猪脚莲藕豆芽汤是一款营养丰富、味道鲜美的养生汤,适合在寒冷的季节食用。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:
食材准备:
猪蹄 1只(约1000克)
莲藕 500克
绿豆 50克
莲子 30克(可选)
干贝 10克(可选)
生姜 3片
料酒 1勺
盐 适量
枸杞 适量(约一小把)
红枣 6颗(可选)
胡椒粉 3勺(可选)
葱花 适量(用于装饰)
做法步骤:
猪脚处理
猪蹄清洗干净,无需切块,焯水去掉血水后沥干。
莲藕处理
莲藕切段,莲子去心,绿豆用清水浸透,干贝用清水浸透。
煮汤
将所有食材(猪蹄、莲藕、莲子、绿豆、干贝、生姜、料酒、盐、枸杞、红枣、胡椒粉)放入砂锅或高压锅中。
大火烧开后转小火煲1.5至2个小时,根据个人口味加入适量盐等调味料。