猪脚莲藕豆芽汤

猪脚莲藕豆芽汤是一款营养丰富、味道鲜美的养生汤,适合在寒冷的季节食用。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:

食材准备:

猪蹄 1只(约1000克)

莲藕 500克

绿豆 50克

莲子 30克(可选)

干贝 10克(可选)

生姜 3片

料酒 1勺

盐 适量

枸杞 适量(约一小把)

红枣 6颗(可选)

胡椒粉 3勺(可选)

葱花 适量(用于装饰)

做法步骤:

猪脚处理

猪蹄清洗干净,无需切块,焯水去掉血水后沥干。

莲藕处理

莲藕切段,莲子去心,绿豆用清水浸透,干贝用清水浸透。

煮汤

将所有食材(猪蹄、莲藕、莲子、绿豆、干贝、生姜、料酒、盐、枸杞、红枣、胡椒粉)放入砂锅或高压锅中。

大火烧开后转小火煲1.5至2个小时,根据个人口味加入适量盐等调味料。

调味与出锅