鱼腩冬瓜辅食

鱼腩冬瓜辅食制作指南

鱼腩冬瓜辅食不仅美味，而且营养丰富，适合各个年龄段的孩子。以下是几种简单又营养的鱼腩冬瓜辅食做法，供您参考。

煎鱼腩冬瓜

食材：

鱼腩 1块

小冬瓜 1个

姜 1块

蒜头 5瓣

蚝油、盐、胡椒粉、葱段适量

步骤：

1. 鱼腩切块，用厨房纸擦干水分。

2. 冬瓜去皮切块。

3. 姜蒜切粒。

4. 平底锅热油，煎鱼腩至两面金黄，取出备用。

5. 锅中余油加热，放入姜蒜炒香，加入冬瓜块翻炒。

6. 加入煎好的鱼腩，加蚝油、盐、胡椒粉调味，加葱段提香。

7. 倒入适量水，炖煮至冬瓜软烂，关火即可食用。

紫菜冬瓜虾皮鱼腩汤

食材：

紫菜、冬瓜、虾皮、鱼腩适量

步骤：