冬瓜汁煮荷叶

冬瓜汁煮荷叶是一种传统的健康饮品，具有清热解暑、利尿消肿的功效。以下是一种常见的冬瓜汁煮荷叶的做法：

材料准备

冬瓜：500克

荷叶：5克

冰糖：适量

清水：适量

制作步骤

准备材料

将冬瓜洗净，去皮去籽，切成块状。

将荷叶用清水洗净，切碎或撕成小片。

煮制

锅中加入适量清水，放入冬瓜块和荷叶。

大火烧开后，转小火煮约30分钟。

根据个人口味加入适量冰糖，煮至冰糖溶化。

饮用

关火，待茶饮冷却后即可饮用。

配方比例

冬瓜：500克

荷叶：5克

冰糖：适量（根据个人口味添加）

额外建议

搭配其他食材：可以根据个人喜好加入适量的蜂蜜、红枣或薏米等，增加茶的口感和营养。