鲜猪肝早餐
猪肝是一种营养丰富的食材,适合作为早餐食用。以下是几种猪肝早餐的做法:
猪肝鸡蛋汤
将250克猪肝切片,厚度约2-3毫米。
加入5克陈醋拌匀,待水烧开时快速放入猪肝,加入盐和味精,可加入蛋花。
煮至猪肝变色,继续煮沸半分钟,起锅即可。
猪肝蔬菜粥
猪肝切片用花雕酒、盐、糖、胡椒粉腌制10分钟,再加水淀粉抓匀腌10分钟。
切葱姜蒜丝、香菜段、黄瓜丝、辣椒丝。
锅里加水加热,加入花雕酒,水开后放入猪肝,捞出来。
将切好的小料放在肝上,加胡椒粉、盐、糖、香油,重加水烧开,迅速冲到肝上,再加醋,拌匀即可。
香炒猪肝
猪肝切片,加入老抽、胡椒粉、料酒、盐、糖腌制入味,再加干淀粉抓匀。
先将猪肝快速炒熟,盛起来备用。
锅中加油,爆香姜蒜,加入小料,再倒入猪肝,加生抽、糖、陈醋,最后加入青蒜花大火翻炒即可。
猪肝生菜粥
一碗猪肝生菜粥,一个油煎饼。生菜清火,猪肝明目,油饼饱肚,营养均衡。
醋椒猪肝加葱油饼
猪肝切片用花雕酒、盐、糖、胡椒粉腌制10分钟,再加水淀粉抓匀腌10分钟。
切葱姜蒜丝、香菜段、黄瓜丝、辣椒丝。
锅里加水加热,加入花雕酒,水开后放入猪肝,捞出来。
将切好的小料放在肝上,加胡椒粉、盐、糖、香油,重加水烧开,迅速冲到肝上,再加醋,拌匀即可。
这些做法不仅简单易做,而且能够保留猪肝的营养价值,是早餐的不错选择。你可以根据自己的口味和需求选择合适的做法。