婴儿牛肉胡萝卜丸
婴儿牛肉胡萝卜丸是一道营养丰富的辅食,适合宝宝食用。以下是几种不同的做法:
传统做法
食材:胡萝卜、牛肉、鸡蛋、葱、姜汁、十三香、盐、味极鲜。
步骤:
1. 将胡萝卜和牛肉切成小块,牛肉用葱姜水浸泡去血水。
2. 捞出牛肉,加入葱姜沫、胡椒粉、料酒、盐、蒸熟的山药和胡萝卜、蛋清。
3. 用辅食机搅打成泥,加入淀粉搅拌均匀。
4. 盘子刷油,用虎口和勺子挤出小丸子,码放在盘子上。
5. 水开后上锅蒸20分钟,蒸好后即可食用。
辅食机做法
食材:牛肉和胡萝卜切小块。
步骤:
1. 将食物放入搅拌杯中,注意食物的量要没过刀片。
2. 盖上辅食机盖,向右扭动搅拌按钮,每次搅拌3-5秒,约5-6次后肉馅即搅拌好了。
3. 搅拌好的肉馅很细腻,用挑棒将肉馅刮出,捏成丸子。
4. 在注水口中加入3格水,将捏好的丸子放入蒸篮,按下云朵按钮,等待15-20分钟,听到滴滴滴的声音就蒸好了。
简单蒸丸
食材:牛肉、胡萝卜、山药、蛋清、盐、胡椒粉、葱姜、淀粉。
步骤:
1. 牛肉切成小块,用清水泡掉血水,捞出后加葱姜沫、胡椒粉、料酒、盐。
2. 加入蒸熟的山药和胡萝卜、蛋清,用辅食机搅打成泥。
3. 加两勺淀粉,搅拌均匀。
4. 盘子刷油,用虎口和勺子挤出小丸子,码放在盘子上。
5. 水开后上锅蒸20分钟,蒸好后即可食用。
调味丸子
食材:牛肉400g、洋葱、胡萝卜、姜、葱、面粉2勺、淀粉1勺、胡椒粉半勺、生抽2勺、老抽半勺、料酒半勺、耗油半勺、盐小半勺、糖小半勺、鸡蛋一个。
步骤:
1. 材料全部剁碎,胡萝卜和洋葱最后加入并剁碎。
2. 放入盆中调料,加入面粉、淀粉、胡椒粉、生抽、老抽、料酒、耗油、盐、糖、鸡蛋,搅拌均匀,腌制30分钟。
3. 加入剁好的胡萝卜和洋葱,用手团成一团,用力摔打5分钟。
4. 油温五成热,开始下丸子,中火煮至丸子浮起且熟透,捞出后凉凉,再复炸一次,表面更脆。
这些做法都适合婴儿食用,可以根据宝宝的口味和消化情况选择合适的做法。建议在烹饪过程中注意火候和时间的控制,确保丸子熟透且易于消化。