芋头银耳红豆

红豆芋头银耳是一种营养丰富、口感丰富的甜品或汤品，适合在秋冬季节食用。以下是一种简单又美味的做法：

红豆芋头银耳汤（快手版）

材料：

银耳 1朵（约2克）

芋头 1只

红豆 1勺（5~10克）

冰糖 适量（根据个人口味）

奶粉 适量（可选，增加口感）

鸡蛋 1个

梨 1个（可选，作为早餐的一部分）

做法：

准备工作

芋头去皮切块，银耳泡发，红豆提前浸泡5~10分钟。

炖煮

将所有材料放入养身壶或锅中，加水慢炖一晚。

调味

早上起来后，根据个人口味加入适量冰糖和奶粉，搅拌均匀。

早餐搭配

可以加入一个鸡蛋和一个梨，作为一顿营养丰富的早餐。

小贴士：

小芋头削皮后如果手痒，可以用醋洗手。

红豆芋头银耳椰糖水

材料：

红豆 5把

芋头 1个

干银耳 大半块

莲子 适量

冰糖 适量

椰浆 400毫升

做法：

准备工作

红豆提前抓洗后速冻一晚，芋头削皮切块，银耳去芯，莲子泡水一小时。

煮制

高压锅加水，放入所有材料，蒸汽后小火煮半小时。

调味

最后倒入椰浆和冰糖，继续煮至冰糖融化，根据个人口味调整。

红豆芋头银耳粥

材料：

银耳 5克

芋头 4个

鸡头米 100克

红豆沙 200克

牛奶 100克

清水 400克

做法：

准备工作

银耳提前泡发，摘去根蒂，撕成小块。

芋头去皮，切成小片。

煮制

将所有材料放入电饭煲中，选择煮粥模式。

调味

煮好后，根据个人口味调整甜度。

总结：

红豆芋头银耳不仅美味，而且营养丰富，适合在秋冬季节食用。你可以根据自己的口味选择不同的做法，无论是简单的快手版，还是加入椰浆和莲子的丰富版，都能带来不同的口感体验。希望你能喜欢这道甜品!