早餐吃什么学生馒头

学生早餐选择馒头时，可以考虑以下几种健康又美味的做法：

紫薯发糕

食材：牛奶、紫薯、鸡蛋、酵母粉、低筋面粉、红枣、白芝麻、糖。

做法：将紫薯泥、鸡蛋、牛奶、酵母粉混合搅拌均匀，加入低筋面粉搅匀后醒发至两倍大。将发酵好的面团装入模具，二次醒发后蒸20分钟。

双色花朵小馒头

食材：面粉、南瓜、酵母。

做法：分别用南瓜泥和温水和面，揉成两个光滑的面团，擀成薄片后叠放，用模具扣出花朵形状，二次醒发后蒸20分钟。

菠菜蜜豆卷

食材：菠菜、蜜豆、面粉、小苏打、酵母、白糖。

做法：菠菜焯水烫熟打成汁，加入面粉、小苏打、酵母和白糖和面，揉成面团后发酵，再擀成薄片卷起，蒸15分钟。

南瓜馒头

食材：南瓜250克、面粉500克、酵母粉适量。

做法：南瓜蒸熟后碾成泥，加入酵母粉和面粉揉成面团，发酵后做成小馒头，蒸20分钟。