小米胡萝卜奶昔怎么做

小米胡萝卜奶昔是一道营养丰富且美味的饮品，适合各个年龄段的人群。以下是制作小米胡萝卜奶昔的详细步骤：

材料准备

胡萝卜 1根（约200克），洗净去皮，切成小块或条状

小米 50克，用清水冲洗干净，去除杂质

清水 适量（根据个人口味调整）

冰糖或红糖 适量（可选，用于调味）

纯奶或酸奶 500毫升（根据个人口味选择）

蜂蜜 1大勺（可选，用于增加甜味）

冰块 适量（根据个人口味选择）

制作步骤

准备材料

将胡萝卜洗净去皮后，切成小块或条状，便于烹饪时营养充分释放。

同时，将小米用清水冲洗干净，去除杂质和浮尘。

开始烹饪

在锅中加入适量的清水，大火烧开后，轻轻倒入淘洗好的小米。

转小火慢慢熬煮，期间要不断搅拌，防止粘锅。