玉米胡萝卜豌豆肉丝
豌豆胡萝卜玉米肉是一道色香味俱全的经典家常菜,主要材料包括肉末(猪肉、牛肉或其他肉类均可)、玉米粒、豌豆粒和胡萝卜。以下是制作这道菜的详细步骤和所需食材:
食材准备
主食材:
肉末:100g(猪肉、牛肉或其他肉类均可)
玉米粒:适量
豌豆粒:适量
胡萝卜:1根
大蒜:3片(切末)
调味料:
食用油:适量
淀粉:1茶匙
蚝油:1茶匙
盐:适量
糖:半茶匙
料酒:1汤匙
生抽:1汤匙
制作过程
准备蔬菜
锅中倒入足够的水,水开后加入切好的胡萝卜丁,煮1分钟后加入玉米粒和豌豆粒,再煮1分钟。这样能保证蔬菜既熟透又保持鲜亮的颜色和脆嫩的口感。
蔬菜煮熟后,用漏网捞出,立即放入冷水中冲洗,以保持它们的鲜亮色泽,避免过熟。
腌制肉末
将100g肉末放入碗中,加入1汤匙生抽、1汤匙料酒、半茶匙糖、1茶匙淀粉,搅拌均匀,腌制15分钟。这样可以让肉末更加嫩滑,且充满香气。
将腌制好的肉末放在少量油中,轻轻搅拌,保持火候不太高,以免把味道过度锁住,炒出鲜嫩的肉末。
炒制肉末
锅中加入少量食用油,热锅后加入腌制好的肉末,先将肉末炒散,再加入切好的蒜末,翻炒至蒜香四溢,肉末五成熟。
将之前准备好的玉米、豌豆和胡萝卜放入锅中,与炒散的肉末一起翻炒均匀,加入1茶匙蚝油或适量盐调味,继续翻炒至食材完全融合,香气扑鼻。
炒至熟透
中火翻炒食材,保证每一份肉末和蔬菜都充分吸收酱料的味道。此时可以根据口味调整咸淡,加入适量盐或蚝油。
翻炒至菜肴表面光亮,食材完全熟透,入味十足。
盛盘享用
炒好后的肉末炒玉米豌豆胡萝卜,色泽鲜亮,口感丰富,盛出装盘。
小贴士
食材新鲜:最好选用新鲜食材,不要买超市速冻的,口感不一样。
炒豆子时注意安全:炒豆子时会弹出来,注意安全。
调味灵活:可以根据个人口味调整咸淡,喜欢酸甜口味的可以适量加入糖和醋。
这道菜肴营养丰富,颜色鲜艳,非常适合家庭制作,是一道老少咸宜的美味佳肴。