糙米饭团包什么
糙米饭团可以根据个人口味和需求选择不同的馅料进行包裹。以下是一些常见的糙米饭团馅料和做法：
基础款
食材：糙米、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋。
做法：煮糙米，提前一晚浸泡，煮好后铺在保鲜膜上，依次放上黄瓜丝、胡萝卜丝、鸡蛋，然后紧紧包起，对切。
鸡汁糙米饭团
食材：糙米、清水、太太乐鸡汁、包菜/生菜、榨菜、西红柿片、鸡蛋。
做法：糙米提前泡好，启动电饭煲的米饭程序，煮好的糙米饭加鸡汁揉一下增加黏性，煎鸡蛋，切蔬菜，包菜或生菜烫一下，榨菜铺底，码上蔬菜和煎蛋，切碎后包起来。
多样口味糙米饭团
食材：糙米（可根据口味选择不同颜色和谷物，如玉米、白芸豆、藜麦、红豆、鹰嘴豆、青稞、三色糙米等）。
做法：选择喜欢的谷物煮成糙米，搭配各种蔬菜和蛋白质食物（如黄瓜、番茄、生菜、鸡胸肉、鱼肉、豆腐等），然后卷起来。
简单健康款
食材：糙米、卤牛肉、小青菜、芹菜、鸡蛋。
做法：糙米煮熟，小青菜和芹菜煮熟切碎，卤牛肉切碎，鸡蛋炒好切碎，平铺在米饭上，自下往上卷起来，包好两端。