鳕鱼和胡萝卜辅食

鳕鱼和胡萝卜都是营养丰富的食材，适合作为宝宝的辅食。以下是几种鳕鱼和胡萝卜的辅食制作方法：

1. 胡萝卜去皮切碎，大米清水浸泡清洗。

2. 烧开一锅水，把卷心菜焯一下后切碎。

3. 鳕鱼解冻清洗后切小块，放入搅拌杯中打成鱼泥。

4. 大米沥干水分，放入锅中加适量清水熬煮15分钟，米粥熟透后加入胡萝卜和鳕鱼泥，煮5分钟至熟透，最后加入卷心菜煮1分钟出锅。

1. 胡萝卜切碎，山药去皮切小片，银鳕鱼切小块，加心海苔切碎。

2. 鸡蛋蛋黄和蛋清分离，将银鳕鱼和山药放入搅拌机，倒入蛋清打成细腻糊糊。

3. 将糊糊倒入颗粒面中，混合均匀，撒入胡萝卜和加心海苔，加几滴亚麻籽油，混合均匀。

4. 碗底铺上烘培纸，将面糊放入碗中铺匀，蛋黄搅散倒入，冷水上锅蒸15分钟至熟透。

1. 胡萝卜切碎，香菇切片，银鳕鱼切小块，彩椒和洋葱切丁。

2. 锅中放胡萝卜丁，加水煮软。

3. 加入香菇片、银鳕鱼块和彩椒丁，翻炒均匀。

4. 加入杂粮米饭，继续煮至粘稠，关火闷5分钟。

1. 鳕鱼化冻后加几滴柠檬汁腌制，蒸10分钟。

2. 去皮去刺，放入辅食机中打成细腻泥状，倒入碗中即可。

1. 土豆洗净去皮切小丁，蒸15分钟。

2. 鳕鱼蒸10分钟，去皮去刺。

3. 将鳕鱼和土豆一起放入辅食机中打成泥，倒入碗中即可。

1. 鳕鱼加柠檬汁腌制，胡萝卜切碎备用。

2. 鳕鱼和胡萝卜蒸10分钟，鳕鱼挑刺后压成泥，加入蛋黄液中。

3. 加适量凉白开，蒸10到15分钟。

1. 电饭锅熬好一锅米粥。

2. 将番茄和鳕鱼加入米粥中煮熟即可。

这些辅食制作方法简单，营养丰富，适合不同年龄段宝宝食用。建议根据宝宝的实际情况和口味进行调整。