南瓜地瓜粥辅食
南瓜地瓜粥是一种营养丰富的辅食，适合宝宝食用。以下是制作南瓜地瓜粥的步骤和所需材料：
材料
南瓜：1/4个（或适量）
红薯：1个（或适量）
大米：50克（或适量）
清水：适量
冰糖：一小把（可选）
制作步骤
将南瓜和红薯洗净，去外皮，切成小碎丁备用。
将大米淘净，和南瓜、红薯一同放入锅中，加适量清水混合熬煮。
待熬煮至米粒软烂、汤汁黏稠时即可熄火，待稍凉后喂食宝宝。
健康功效
南瓜：低蛋白质，含有丰富的维生素和矿物质，有助于预防宝宝便秘。
红薯：宽肠通便，有助于消化和预防便秘。
小贴士
可以根据宝宝的口味加入适量的冰糖，增加粥的甜度。
如果使用慢炖锅，需要添加热水才能省时间，并且煲成香甜可口的营养南瓜红薯美味粥。