西蓝花胡萝卜辅食做法

1. 将西蓝花和胡萝卜切成小丁。

2. 加入盐、胡椒粉和食用油搅拌均匀调味。

3. 加入适量面粉和鸡蛋，继续搅成糊状。

4. 平底锅放油，油热后倒入面糊，均匀分成小饼状，两面煎至金黄色即可。

1. 西蓝花和胡萝卜分别清洗干净，切成小朵和小片。

2. 锅中烧水，放入一勺盐和一勺食用油，水开放入西蓝花和胡萝卜，汆至断生后捞出。

1. 西蓝花、胡萝卜和黑木耳分别洗净，处理成小块。

2. 一起放入滚水中焯，入冷水冰一下。

3. 将菜处理成合适大小放到容器里，撒上蒜蓉。

4. 铺上一层奶酪，用烤箱中火烤至表面金黄，奶香浓郁即可。

1. 西兰花切成小朵，胡萝卜切片，蒜拍碎备用。

2. 锅热后加少许油，油热至6成，下西兰花翻炒，加胡萝卜片一起翻炒。

3. 加高汤三勺转小火炒至西兰花断生，收汤后加盐和鸡精调味即可。

1. 西兰花和胡萝卜蒸熟后，打成泥给宝宝直接食用。

2. 可以适量加入橄榄油和盐，增加口感和营养。

这些做法不仅简单易做，而且营养丰富，适合宝宝食用。可以根据宝宝的口味和消化情况选择合适的做法。