好吃减脂餐胡萝卜
好吃又减脂的胡萝卜餐食有以下几种推荐：
水煮胡萝卜
材料：1-2根胡萝卜
做法：将胡萝卜洗净切片，放入锅中加两碗水煮至软烂，每天早上空腹连同汤一起饮用，中饭和晚饭照常吃。如果需要进一步减肥，可以隔一个星期重复此方法。
鲜榨胡萝卜汁
材料：胡萝卜2根
做法：胡萝卜洗净后横切成圆块，放入榨汁机榨成黏稠状胡萝卜泥，每天饮用1~2次，饭前饮用，无需控制饮食，坚持一个月可瘦10斤。
胡萝卜番茄饮
材料：胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙
做法：胡萝卜和番茄切块，放入榨汁机中高速粉碎后加入酸奶和柠檬汁调味，每天早上饮用。
西兰花胡萝卜虾滑蒸饺
材料：西兰花、胡萝卜、虾滑、饺子皮
做法：将西兰花和胡萝卜切丁，与虾滑混合后包入饺子皮中，蒸熟后食用。这道餐食不仅美味，还营养丰富，适合减脂期食用。