土豆泥小龙虾做法不油炸

小龙虾处理

将小龙虾背部硬壳剪开,去除虾线后,刷洗干净腹部。

放入卤水锅,大火烧开卤10分钟后,关火加盖焖约15分钟,捞出沥水待用。

土豆泥制作

土豆洗净,入笼蒸至软熟,取出撕去表皮,用搅拌机打成泥。

用化鸡油炒至翻沙,然后加些三花蛋奶调匀,备用。

蛋松制作

把搅匀的鸡蛋液下入有少量油脂的热锅,炒成蛋松(注意不能油炸,且油温也不宜太高,蛋松炒干一些,香味更好)。

蔬菜水制作

把姜、蒜、芹菜、洋葱、胡萝卜等与少量郫县豆瓣一起,加鲜汤熬制成蔬菜水备用。

番茄酱制作

把新鲜番茄去皮后捣成泥,再加化鸡油炒至翻沙即可。

小龙虾炒制