排骨运动

排骨运动并不是一个常见的运动名称，但我们可以推测你可能在询问关于排骨附近肌肉或骨骼的运动。如果你指的是针对排骨附近肌肉的运动，如背部肌肉的锻炼，那么以下是一些建议的运动方式：

跑步：

跑步是一种有氧运动，可以有效地燃烧脂肪，增强心肺功能。

跳绳：

跳绳也是一种有氧运动，能够锻炼到全身的肌肉，特别是下肢和核心肌群。

游泳：

游泳是一种全身性的低冲击运动，对关节压力小，适合长时间进行。

瑜伽：

瑜伽可以帮助增强背部肌肉，改善姿势，促进身体柔韧性和平衡。

哑铃划船：

使用哑铃进行划船运动可以锻炼背部肌肉，增强上肢和核心肌群的力量。

请根据你的具体情况和健康状况选择合适的运动方式，并在开始任何新的运动计划前咨询专业人士的意见。