宿舍做饭早餐

在宿舍做饭早餐有多种选择，可以根据个人口味和宿舍条件进行选择。以下是一些简单又营养的早餐做法：

燕麦牛奶粥

材料：燕麦片、牛奶、奶粉、麦片、饼干屑、糖。

做法：将燕麦片、奶粉、麦片放入容器中，加入适量牛奶和糖，泡上一会儿。早上起床后冲入牛奶和麦片，搅拌均匀即可食用。如果不喜欢甜的，可以只放牛奶或麦片，加入剩余的饼干屑增加口感。

皮蛋瘦肉粥

材料：大米、皮蛋、猪肉、盐、香葱、油条、葱花。

做法：将大米淘洗干净，加入适量盐和清水泡半小时。皮蛋剥皮切小丁，猪肉洗净煮熟。将泡好的大米、皮蛋丁和煮熟的猪肉一起放入锅中，加入适量清水，煮开后转小火慢慢熬制，至粥软糯粘稠，最后根据口味加盐调味，撒上葱花和油条即可。

火腿鸡蛋三明治

材料：鸡蛋、火腿、酸奶、切片面包、生菜、培根或烤肉饼、千岛酱、橄榄油。

做法：鸡蛋煮至8分熟，切碎备用。火腿切碎，倒入千岛酱拌匀。面包烤热，抹一层浓酸奶，将拌好的火腿鸡蛋平铺在面包上，放生菜，煎培根或烤肉饼，再涂一层浓酸奶，盖上面包即可食用。

水果沙拉

材料：苹果、香蕉、低脂酸奶。

做法：将新鲜水果切成小块，混合低脂酸奶，既健康又美味。

鸡蛋全麦吐司

材料：鸡蛋、全麦面包、低脂奶酪。