莲藕炖羊肉能放桂圆吗吗

莲藕炖羊肉能放桂圆，但需要注意适量食用。

羊肉和桂圆可以一起食用，但不宜过量食用。羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以为人体补充营养，增强人体的免疫力。桂圆中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于缓解便秘。

然而，羊肉和桂圆都属于温热性的食物，食用过多可能引起上火现象。特别是对于体质偏热或容易上火的人群，应适量食用，避免因食用过多而导致内火上炎，出现口腔溃疡等不适症状。

在烹饪莲藕炖羊肉时，可以适量加入桂圆，但建议根据个人体质和口味适量调整用量，避免过量食用。