莲藕绿豆胡椒

莲藕绿豆胡椒汤是一道营养丰富、口感清爽的甜品或汤品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需材料:

材料

绿豆:50克

莲藕:200克

:1块

调味料:盐、胡椒粉、鸡粉、高汤(或肉汤)

做法

准备材料

绿豆提前用清水浸泡2小时,清洗干净备用。

鲜藕去皮洗净切片,姜也洗净切片备用。

煮藕片

将藕片放入锅中,加水煮5分钟,不用加油,煮好后用凉水冲洗。

煮汤

高汤(或肉汤)倒入锅中,烧开后加入绿豆、藕片和生姜片。

将绿豆煮烂后,加入盐、鸡粉和胡椒粉调味,继续煮至所有材料熟透即可。

小贴士

浸泡绿豆:提前浸泡绿豆可以使其更容易煮烂,口感更佳。

煮藕片:用凉水冲洗煮好的藕片,可以保持其爽脆的口感。

调味:根据个人口味,可以适当调整盐、胡椒粉和鸡粉的用量。

这道汤品不仅营养丰富,而且具有清热解毒、利尿消肿的功效,适合在夏季食用。希望你能喜欢这道美味的莲藕绿豆胡椒汤!