莲藕绿豆胡椒
莲藕绿豆胡椒汤是一道营养丰富、口感清爽的甜品或汤品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需材料:
材料
绿豆:50克
莲藕:200克
姜:1块
调味料:盐、胡椒粉、鸡粉、高汤(或肉汤)
做法
准备材料
绿豆提前用清水浸泡2小时,清洗干净备用。
鲜藕去皮洗净切片,姜也洗净切片备用。
煮藕片
将藕片放入锅中,加水煮5分钟,不用加油,煮好后用凉水冲洗。
煮汤
高汤(或肉汤)倒入锅中,烧开后加入绿豆、藕片和生姜片。
将绿豆煮烂后,加入盐、鸡粉和胡椒粉调味,继续煮至所有材料熟透即可。
小贴士
浸泡绿豆:提前浸泡绿豆可以使其更容易煮烂,口感更佳。
煮藕片:用凉水冲洗煮好的藕片,可以保持其爽脆的口感。
调味:根据个人口味,可以适当调整盐、胡椒粉和鸡粉的用量。
这道汤品不仅营养丰富,而且具有清热解毒、利尿消肿的功效,适合在夏季食用。希望你能喜欢这道美味的莲藕绿豆胡椒汤!