白菜花椒煮水
白菜花椒煮水是一种传统的中药食疗方法，具有多种健康益处。以下是有关白菜花椒煮水的详细说明：
健康功效
清洁肠道：白菜和花椒的结合有助于清除肠道内的有害物质，给大肠和小肠“洗澡”，从而降低直肠癌的风险。
温暖身体：花椒具有温中散寒的作用，而白菜则能清热利水，两者搭配煮水可以温暖身体，特别适合寒冷季节饮用。
促进消化：白菜富含维生素C和纤维素，有助于促进消化和预防便秘。
制作方法
材料：大白菜1颗，花椒30粒。
步骤：
1. 将大白菜洗净，切成适当大小的块状。
2. 将花椒放入锅中，加入适量清水。
3. 大火烧开后，转小火煮10-15分钟。
4. 加入白菜块，继续煮5-10分钟，直到白菜变软。
5. 过滤掉白菜和花椒，喝下清澈的汤水即可。