糯米饭性

糯米饭 性温味甘，具有多种中医认为的功效和作用：

补脾暖胃：

中医认为糯米饭性温，味甘，能够补脾暖胃，增进食欲，改善食欲不振的症状。

提供能量：

糯米饭中含有脂肪、多种维生素以及微量元素等营养物质，能够为机体提供能量，参与机体的新陈代谢。

促进发育：

糯米饭中还含有蛋白质、钙等成分，能够促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松。

补中益气：

糯米饭因其黏性较强，能较长时间地停留在胃中，有助于增强脾胃的消化吸收功能，从而起到补中益气的作用。

健脾养胃：

糯米饭性质温和，对于脾胃虚弱的人来说，适量食用有助于健脾养胃，改善消化不良等症状。

缓解疲劳：

糯米饭中的碳水化合物是人体能量的主要来源，适量食用可以迅速补充体力，帮助缓解疲劳。

美容养颜：

糯米饭还具有美容养颜的功效和作用。

御寒：

糯米饭能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，特别适合在冬天食用。

促进血液循环：

糯米饭中的某些成分具有促进血液循环的作用，对于心血管疾病患者，适量食用糯米饭可以改善血液循环，降低心血管疾病的风险。

需要注意的是，虽然糯米饭有诸多好处，但因其黏性较强，不易消化，因此食用时应适量，避免过量导致消化不良。特别是对于脾胃虚寒、消化不良的人群，更应适量食用。