电饭煲炖胡萝卜白菜
电饭煲炖胡萝卜白菜是一道简单又美味的家常菜。以下是详细的步骤和所需食材:
食材准备:
大白菜:1棵(约1000克),去根洗净,斜刀切片,泡在盐水中去杂质。
胡萝卜:1根,切成斜片。
木耳:10片左右,提前泡发好。
豆腐:200克,切成块状。
青红椒:2个,去籽后斜刀切片。
大葱白:半根,切成马蹄片。
姜:一小块,切片。
调料:
酱油:3克
食用盐:5克
油:5克
制作过程:
炒制
锅中倒入食用油5克,油温6成热时,放入姜片和葱片,小火炒香。
倒入酱油3克,然后加入泡在水中的白菜,小火炒至白菜变软。
加入一小碗水(约200毫升),加入食用盐5克,搅拌均匀。
将胡萝卜、泡发好的木耳和豆腐块倒入锅中,轻轻翻动几下,盖上盖子,中火炖3到5分钟。
收汁
待胡萝卜和白菜炖至软烂,汤汁浓稠时,即可关火。
小贴士:
泡发木耳:木耳提前用温水泡发,可以加快烹饪过程。
调味:根据个人口味,可以适当调整酱油和盐的用量。
搭配:可以加入一些青红椒增加口感和色彩,也可以加入一些蒜末或葱末提香。
营养价值:
白菜和胡萝卜都是营养丰富的蔬菜,胡萝卜富含维生素A和β-胡萝卜素,白菜则含有丰富的维生素C和纤维素。搭配在一起煮,不仅可以保持蔬菜的营养,还能增加菜肴的口感和风味。
希望你喜欢这道电饭煲炖胡萝卜白菜,快去尝试一下吧!