红枣排骨苦瓜汤的做法

方法一:经典做法

准备材料:

苦瓜、排骨、毛豆、盐、料酒、红枣、芹菜、葱。

处理苦瓜:

将苦瓜洗净,切开去瓤,切块。

处理排骨:

排骨焯水,一般5分钟左右。

炖煮:

将排骨、毛豆、红枣放入炖锅内,加满水,炖2个小时,然后放入苦瓜继续炖1个小时。

调味:

炖好后放入盐调味,最后放入芹菜、葱即可。

方法二:改良做法

准备材料:

苦瓜1条、排骨300克、蜜枣4颗、红枣10颗、红萝卜1条、蒜头瓣5瓣、枸杞子1汤匙。

处理苦瓜:

苦瓜去籽,切两半,各切三段。

处理排骨:

排骨用盐抹一下,小锅煮水,水滚下锅汆烫3分钟,沥干水份。

炖煮:

所有材料(除了苦瓜和枸杞子)一起下锅煮直到1小时左右,然后另外用小锅煮滚热水,水滚后把苦瓜、盐、油一起下锅煮5分钟,直到苦瓜颜色变得比较深色,沥干水份,加入汤里一起煲20-30分钟,加少许盐即可。

方法三:健康做法

准备材料:

排骨500克、苦瓜1根、姜3片、蒜瓣3颗、料酒适量、盐适量。

处理苦瓜:

苦瓜去籽后切成小片。

处理排骨:

排骨事先用开水焯水,捞出冲洗干净备用。

炖煮:

锅中加入清水,将排骨放入锅中,加入姜片和一些料酒,煮开撇去浮沫,再焯水一次,捞出备用。排骨放入炖盅中,加入足够的清水,水量稍微多一点,盖上盖子,放入蒸锅中用中小火蒸煮约1小时,直至排骨熟软汤汁浓稠。

炒制:

蒜瓣爆香,加入苦瓜片炒匀。

合并:

将炖好的排骨汤倒入炒好的苦瓜中,继续煮开,加入适量的盐调味即可。

方法四:丰富做法

准备材料:

排骨150克、苦瓜1根、胡萝卜1根、猴头菇1个、盐15克、葱半根、姜9片、料酒1勺。

处理苦瓜:

苦瓜切厚片。

处理排骨:

排骨、葱段、姜、料酒冷水下锅,煮出血沫,捞出洗净。

炖煮:

砂锅内倒一丢丢油,倒入排骨超出油,下葱姜超出香味,加水烧开,转小火煮30分钟,下入苦瓜、胡萝卜、猴头菇烧开,加盐,转小火熬20分钟。

出锅:

出锅前撒葱花,如果想更香,可以加一勺鸡精。

这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择适合的做法。