豆腐西兰花素什锦
豆腐西兰花素什锦是一道营养丰富、色香味俱全的素食佳肴。以下是几种不同的做法,供您参考:
做法一:西兰花烧豆腐
材料:
西兰花、豆腐、红椒、姜片、油、胡椒粉、盐、蔬果粉、水淀粉
步骤:
1. 西兰花洗净切成小朵,豆腐切块,红椒切段。
2. 豆腐用小火煎至略黄,盛出备用。
3. 西兰花用滚水焯片刻,捞出控干水分。
4. 锅中放油爆香姜片,加入红椒翻炒,再依次倒入西兰花和豆腐,轻轻翻炒几下。
5. 加盐、胡椒粉、蔬果粉调味,最后勾芡即可。
做法二:西兰花炒豆腐
材料:
新鲜西兰花 1颗、嫩豆腐 1块(约300克)、生姜 1小块、橄榄油 2汤匙、盐适量、黑胡椒粉适量、生抽 1汤匙、清水少许
步骤:
1. 西兰花洗净,切成小朵,用盐水浸泡10分钟后捞出沥干水分。
2. 豆腐切块,用厨房纸巾轻轻吸去多余水分。
3. 生姜切丝备用。