高强度运动前吃馒头片

高强度运动前吃馒头片是可以的，但需要注意以下几点：

补充能量：

馒头片是碳水化合物的来源，能够快速为身体提供能量，有助于提高运动表现，避免因能量不足而导致的疲劳感。

消化吸收快：

馒头的消化速度相对较快，能够在短时间内为身体提供能量，这对于高强度运动前的能量补充非常有利。

控制食用量：

虽然馒头片有助于补充能量，但过量食用可能会导致血糖快速上升后又迅速下降，从而产生疲劳感。因此，运动前应控制食用量，避免过量。

选择合适的时间：

运动前1-2小时吃一些馒头片可以帮助提高运动表现。运动时间超过90分钟时，建议休息时喝点运动饮料以补充能量。

综上所述，高强度运动前可以吃馒头片，但应注意适量和选择合适的时间，以达到最佳的运动效果。