肉末茄子面辅食
肉末茄子面是一道适合宝宝食用的辅食,以下是一种简单又营养的做法:
材料
茄子:1根
肉末:250克
西红柿:1个
面条:适量
淀粉:适量
油:适量
盐:适量
料酒:适量
生姜:适量
葱:适量
蚝油:适量
糖:适量
高汤或清水:适量
做法
准备食材
茄子洗净切成手指粗细的长条,蒸5分钟至软烂。
肉末加料酒、生姜腌制片刻去腥。
西红柿切丁。
面条煮熟,过冷水后沥干备用。
炒肉末
热锅凉油,下入腌制好的肉末翻炒至变色,加入蒜末继续翻炒几下。
炒蔬菜
加入西红柿丁翻炒至出汤变粘稠。
放入蒸好的茄子条,翻炒均匀。